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減肥只能吃雞胸肉？吃什麼肉不會胖？營養師圖解牛豬雞低熱量 ...

雞的脂肪大多都藏在皮下，像雞翅、雞腿一定要記得去皮。 03 烹調方式很重要. 以汆燙、乾煎為主，偶爾可以使用烤、滷等方式，就是不要用炸的 ...

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