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銀髮族的保健與養生-飲食篇 - 天晟醫院

薏仁含有B1、B2維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，可降血脂，效果比燕麥還好，甚至還有燕麥 ... 多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂可促進體內脂肪與膽固醇的代謝，減少脂肪與 ...

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