[爆卦]卵磷脂食用時間是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,1月份回覆留言內容:寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無...

卵磷脂食用時間 在 婷婷不要停.Ting ting Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 20:24:55

有養法鬥的爸比媽咪們,應該都知道他們的皮膚非常難顧,常常會因為天氣變化或是環境改變,影響到他們的皮膚,就會產生皮膚病。 周阿肥的皮膚已經算法鬥裡面很好的了,但是還是會因為環境影響、吃的食物因素等⋯導致皮膚病。 我要推薦給各位狗爸媽們「好好愛&犬貓專科營養品—犬寶膚疫好」,阿肥已經食用一段時間了,...

卵磷脂食用時間 在 秋田一郎 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 22:15:11

挑嘴的一之郎,三年來吃過人間美味,現在變得挑嘴,已不是一般飼料就可以打發的傻大狗。好幾次倒了飼料都不吃,寧願肚子餓也要把那一碗放到天亮。就是要吃鮮食或是飼料搭配罐頭才要吃(麻麻心累😢) 於是最近,我幫一之郎準備Abao阿寶寵物拌飯 @abaopet 的台式熱炒鮮食! Abao阿寶寵物拌飯的台式熱炒...

卵磷脂食用時間 在 Learneating 好食課 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 13:05:51

雞蛋

【#迷思系列】狂吃雞蛋真的沒問題嗎?營養師來為你解答真相! . 雞蛋是非常好的蛋白質來源,也因為如此大家常有疑惑雞蛋到底能不能大量攝取?多吃雞蛋真的沒問題嗎?讓營養師帶你來看看關於雞蛋的各種迷思吧! . 1️⃣吃太多雞蛋膽固醇會飆高? ⚠️不一定 血液膽固醇有7-8成來自於小腸與肝臟代謝的內...

  • 卵磷脂食用時間 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-11 19:32:47
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    不要傻傻當無知白吃!
    最怕花了冤枉錢、當白吃、又傷身呢!

    ⚠️⚠️⚠️全新成份!應眾愛卿敲碗要求!有求必應!
    萃取自豬的膠原蛋白,來了!!
    👏👏👏授權的是歐美專利GELITA水解膠原蛋白,全世界最頂尖的指標品牌!
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    ‼️‼️‼️不要再傻傻的當白吃!人家喊著好棒棒、分子好小,就跟著傻傻的吃!
    大家賺的都是辛苦錢!就算是中了樂透要灑大錢也不要用這種花法!
    您們知道嗎?
    ‼️‼️‼️膠原蛋白分子量需小於1萬Da,才能達到「分子小好吸收」的效果
    ‼️‼️‼️而一般膠原蛋白分子量落在30萬,分子量太大,根本補僅僅不好吸收,直接是無法被吸收!
    這是什麼意思?意思是一、兩千白花花的鈔票就這樣吃進去拉出來,然後沒了!沒了!!
    所以膠原蛋白的水有多深,相信身為專業戶的大家都明白了吧!

    ⚠️⚠️⚠️原料來源明確、可追溯、製作工廠遍集全球!
    我們的專利水解膠原蛋白原料萃取自豬皮,製作工廠位於德國,是水解膠原蛋白全球市場趨勢當中的引導者!
    👉超過135年的生產經驗!
    👉平均分子量3000Da!這才是真正的分子小好吸收!
    (請記住市面上的大多數都是30萬Da!差很多!!)
    👉具有高純度、低分子量、可用率高、無色、無腥味!
    👉純蛋白、不含膽固醇、具動物檢疫證明!
    👉擁有FSSC、ISO、GRAS、歐盟及美國專利認證!

    吃就是要吃最好的才有感、有效!
    錢要這樣花才叫有意義!不是買了一個來路不明的膠原蛋白,然後聽著洗腦式的有用、有效、分子小傻傻吃!
    可以聰明吃的話,誰都不要當白吃!
    做好消費者的義務
    資料查好!成分看好!自己的荷包守護好!錢花在刀口上才不會心疼!

    ‼️‼️‼️專利水解膠原蛋白成份大解析:
    👍👍👍【歐美專利GELITA水解膠原蛋白】
    GELITA集團於1875成立於德國,超過 135年生產的明膠的經驗,在水解膠原蛋白中是全球市場趨勢的引導者!

    GELITA膠原蛋白取自豬皮,經由特殊酵素水解成小分子
    這個水解動作也就是提前幫膠原蛋白做一下「預消化」
    以達到平均分子量3000Da,是最適合人體消化吸收的高生物吸收率膠原蛋白!

    🏆取得美國及歐盟專利認證!
    🏆原料具動物檢疫證明,保證非基因改造!
    🏆擁有FSSC、ISO、GRAS證明!
    🏆純蛋白,不含膽固醇、不含麩質!

    您們知道嗎?人體需要的20種胺基酸中有8種是體內無法自己合成的!
    必需靠體外補充,稱為必須胺基酸,而GELITA水解膠原蛋白當中,就包含了7種必須胺基酸!
    除了調節身體機能,GELITA水解膠原蛋白能幫我們補充身體所需的營養,頭好壯壯好健康!

    👍👍👍【歐美專利Mobilee®雞冠萃取】
    由歐洲大藥廠 Bioiberica 利用健康雞冠組織萃取而成。
    國際最高食安等級!唯一取得美國FDA-GRAS 官方、歐盟 Novel Food 與台灣 TFDA 三方安全認證。
    更[唯一取得美國 FDA-GRAS 官方認證 ]才能說是最安全的「吃的玻尿酸」!
    光這單一成份就取得歐美兩項專利認證。

    重點玻尿酸不是濃度高就更有效!關鍵是在於其成分、組成及結構!
    相較於化學合成的玻尿酸,Mobilee®雞冠萃取出來的玻尿酸生物相容性較高
    原料萃取自天然雞冠,以獨家、專利複合型保水成分組成,獨特3D三維矩陣結構!
    其富含的富含特殊黏多醣體、多元胜肽、雞冠膠原及高濃度小分子玻尿酸
    與人體分子結構也較相似,吸收更快更好,保濕效果更強!

    玻尿酸的流失都會使真皮層的含水量下降,導致肌膚失去光澤與彈性。
    愛美不必忍受皮肉痛!
    玻尿酸用吃的更安全!
    用吃的就可以補水!
    補充玻尿酸不只能夠養顏美容,還能幫助維持肌膚健康、呈現透亮光澤!
    乾妹妹變水妹妹,還您青春的容顏!

    👍👍👍強力保濕神器【LIPAMIN M20】
    肌膚要保水,擁有補水之王稱呼的神經醯胺就少不了!
    由德國原料大廠LECICO研發的LIPAMIN M20是一種牛乳磷脂質,攝取牛乳當中的卵磷脂,是最安全穩定的素材,提供珍貴的賽洛美,也就是我們熟知的神經醯胺!

    神經醯胺是存在於人體皮膚角質層細胞間的脂質,為角質層脂質中最重要且比例最高的成份,具有補水之王的稱號!
    補充足夠的神經醯胺,不只能達到保濕鎖水的效果,還能形成完整的皮膚屏障、維持青春美麗!
    此外,牛乳磷脂質當中的神經鞘磷脂還能幫助維持消化道機能,可謂一兼二顧、摸蜊仔兼洗褲!

    👍👍👍【柑橘類黃酮C】
    柑橘類黃酮C為水溶性物質,是一種來自於植物的多酚類化合物,大多存在於柑橘類的水果當中,如柳橙、檸檬、葡萄、草莓、櫻桃、甜瓜、木瓜、橄欖、蕃茄、紅酒、洋蔥、豆科植物等等。

    抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍!
    分子結構小,加上是水溶性關係,容易被人體吸收,是世界上最強之抗氧化劑!
    來自於柑橘類水果的生物類黃酮與我們體內的維生素C協同具抗氧化作用,能有效促進膠原蛋白的形成,有助於維持細胞排列的緊密性及傷口癒合!使肌膚美麗更加乘!

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    ♥️♥️♥️專利水解膠原蛋白散發淡淡蔓越莓果風味~
    不僅僅是讓您們吃的美麗
    更是讓您們吃的時候彷彿回歸初戀的滋味!
    保證完全無腥味!好入口!
    不論單吃或加入茶飲都是享受!

    ⚠️⚠️⚠️除了補足足夠的膠原蛋白,也要充足的水嫩Q彈!
    以上成份缺一不可!
    真正的美是由內而外真正的散發出來的
    專利水解膠原蛋白,用吃的就可以讓您麼安心踏回女神道路,從裡到外的美,Q彈彭不是問題!
    說真的膠原蛋白市面上很多,不一定要跟我們購買
    但是由衷希望大家能做好消費者應盡的義務和責任!
    畢竟賺錢養家不容易,錢花冤枉只會感覺很幹!

    畢竟這是要給您們吃到,您們的家人吃的
    因此這樣的品質絕對必須高規再高規!
    最低價一包199元真的沒有大賺
    光是我們一組10袋1990元的總價,就等於外面買一包的膠原蛋白!
    且我們保證成份和內料每一個都是打包票的公開透明!
    少賺小事,吃得對、吃得好,又不要太傷荷包,才是我們的初衷~!

    ✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
    👉👉👉請到加購區購買,謝謝
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    ❗❗❗【注意】加購區購買,如數量大於二(包含2),請於得標數量處~
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    ✅✅✅專利真豬澎潤彈水解膠原蛋白
    ✅✅✅價格:
    🔸️A組一組三袋1017元(平均一包339元!)
    🔸️B組一組六袋1614元(平均一包269元!)
    🔸️C組一組十袋1990元(平均一包199元!)
    ✅✅✅食用方式:
    一天1包,早上空腹或睡前食用
    ⚠️⚠️⚠️注意事項:
    🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
    🔸請放置於陰涼乾燥處保存,請勿放置於高溫或潮濕環境中,開封後請儘速食用完畢。
    ⚠️⚠️⚠️專利水解膠原蛋白是預購商品,如有購買必看!!!
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    ⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
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    ❗❗❗棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
    🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。
    🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期約2021年10月製作,均為保存期限3年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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  • 卵磷脂食用時間 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-11 12:20:15
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    血管的清道夫‼️護肝通血管

    ✅卵磷脂、✅蛋白質、✅維生素並列三大所需營養素‼️

    🇦🇺澳洲Healthy Care大豆卵磷脂 1200mg

    容量:100粒
    價格:450元 含國際運費

    國內運費65-80元🉑️併運
    ➕1、私訊或Line:@wny7585b
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    高CP值👍👍 一瓶至少3個月份量!

    卵磷脂是肝臟保持正常肝功能所需要的重要物質,將有助於保持健康的肝臟。卵磷脂含有豐富的磷脂成分,是細胞膜的重要物質之一。

    卵磷脂又稱蛋黃素,是天然生化強勁排毒劑。被譽爲與蛋白質、維生素並列的“三大營養素”。其主要功效如下:

    1⃣️肝臟的保護神

    磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力,若體內膽鹼不足,則會影響脂肪代謝,造成脂肪在肝內積聚,形成脂肪肝甚至會發炎腫脹。卵磷脂不但可以預防脂肪肝,還能促進肝細胞再生,同時,磷脂可降低血清膽固醇含量,防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。

    2⃣️對心臟健康的積極作用

    在20世紀60年代,科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用,在進一步的研究中,終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因爲它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。

    3⃣️促進大腦發育,增強記憶力

    醫學博士、藥學博士史蒂文·澤瑟爾說:“總結有關卵磷脂的所有研究成果,我們應當特別建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂,這對於她們的嬰兒的智力發育是很重要的。”美國食品與藥物管理委員會(FDA)規定,所有嬰兒食譜中都要適量補充卵磷脂。

    4⃣️血管的“清道夫”

    卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預防和**動脈硬化症(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。
    食用卵磷脂能顯著降低高血脂、高膽固醇,從而預防動脈硬化。


    5⃣️糖尿病患者的營養品

    卵磷脂不足會使胰臟機能下降,無法分泌充分的胰島素,不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中,這是導致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,則糖尿病的恢復是相當顯著的。很多病人甚至可不必再注射胰島素。特別是對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者更爲有效。

    6⃣️能有效地化解膽結石

    體內過多的膽固醇會發生沉澱,從而形成膽結石,膽結石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等,卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成,並對已形成的膽結石也能起到化解的作用。

    7⃣️可消除青春痘、雀斑並滋潤皮膚

    在正常人體內含有許多毒素,特別是在腸道內,當這些毒素含量過高時,便會隨着血液循環沉積在皮膚上,從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一種天然的解毒劑,它能分解體內過多的毒素,並經肝臟和腎臟的處理排出體外,當體內的毒素降低到一定的濃度時,臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性,並有增加血紅素的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能爲皮膚提供充分的水分和氧氣,使皮膚變得光滑柔潤。


    8⃣️可預防老年癡呆症的發生

    長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程,預防或推遲老年癡呆的發生。


    9⃣️良好的心理調和劑

    經常補充卵磷脂,可使大腦神經及時得到營養補充,保持健康的工作狀態,利於消除疲勞,激化腦細胞,改善因神經緊張而引起的急躁、易怒、失眠等症。卵磷脂具有很好的親水性,能使肺泡保持溼潤,從而提高機體氧氣的攝入量,吸菸的人一般肺泡乾燥,攝氧不足,而且運動,工作後更易因缺氧而疲勞,所以應當多補充卵磷脂。

    ✅建議人群:中老年人,長期飲酒,患脂肪肝,糖尿病患者

    ✅服用禁忌:未成年人,孕婦不適合服用

    ✅用法用量:一天1次,一次1粒,隨餐服用

    🚫注意事項:本產品為膳食補充劑,不能代替藥物,不宜超過推薦量或與同類營養補充劑同時食用

    【卵磷脂的適用人群】

    1、學生、知識分子及中老年人:卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆症的發生。

    2、長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月後,血脂指標可恢復到正常水平。

    3、糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者,更爲有效。

    4、膽結石患者:每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結石。

    5、愛美的女士:卵磷脂是一種天然解毒劑,能分解體內的毒素。通過增加血紅素,爲皮膚提供充分的水和氧氣等營養,使皮膚變得光滑柔潤。

    6、便祕人群:卵磷脂可以促進腸胃血液循環及腸胃蠕動,有助於預防及改善便祕

  • 卵磷脂食用時間 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-09 19:30:35
    有 105 人按讚

    我們家的美食家又發現新美食啦✨
    #Doter寵愛物語口腔保健犬貓飼料

    初次嘗試MIT台灣製的犬貓飼料!
    從食材嚴選,到品質檢驗標準
    一點也不輸國際大牌飼料 ✅
    以澳洲牛羊肉,膠原蛋白,卵磷脂,
    深海魚油等天然營養食材製作。

    水解蛋白配方,幫助消化,好吸收
    幫助牙齒與骨骼正常發育 🦴

    最大的特色是添加了綠茶粉,苜蓿粉
    蘋果粉等,加上植物纖維和 "HAP"
    潔牙因子幫助清除齒垢,幫助磨牙,
    口腔保健維護牙齦和口腔健康 🦷
    絲蘭精華還可以幫助維持清新好氣味。

    貓飼料的形狀是十字形的,
    飛飛啃得很認真 🤣可以感覺到磨牙效果!
    狗飼料是圓圓的顆粒狀,
    但對於專業吃貨而言無論什麼形狀...
    都是秒殺,適口性過關!

    飼料搬出來拍照的時候,
    飛飛已經在啃飼料袋了 😂
    食用一段時間後,口腔異味問題真的改善了
    重要的是噗噗美美的,也比較不臭了!

    Doter寵愛物語犬貓飼料在各大寵物用品店
    均有販售。推薦有興趣的朋友!
    可以前往寵物用品店選購 🛒

  • 卵磷脂食用時間 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文

    2021-01-28 21:00:07

    1月份回覆留言內容:寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum

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    Sunny老師簡介:
    國際認證泌乳顧問IBCLC
    Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
    DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
    美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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  • 卵磷脂食用時間 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的精選貼文

    2020-02-04 19:15:12

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    「大明星來我家」第一集,邀請到大來賓 全植時尚,由她們來教我們一起製作《純素天使草莓塔》啦!🍓

    想要訂購全植食尚Leslie老師的蛋糕
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    Leslie Instagram : https://instagram.com/leslie0146?igshid=nu53wmoo6pbl

    情人節禮物親手做,最暖心!💗
    用來靦腆告白或戀情增溫,兩相宜。
    以無麩質米穀粉取代麵粉,
    讓對小麥過敏的人也適合食用!
    基底為酥脆塔皮,一口咬下,
    檸檬清香與濃醇椰奶香在舌尖上交纏,
    瞬間擄獲少女/男的芳心!💘
    再擠上如天使羽翼雪白的豆乳鮮奶油,
    讓他/她就此融化在這溫柔的懷抱中
    鮮嫩欲滴的草莓,
    如見到心上人的臉紅
    最後以清新薄荷妝點,
    讓愛情的芬芳在你倆之間綻放!
    無論是Anne的狂野的愛、
    鹿比的法式浪漫的愛、
    還是Leslie的冰雪奇緣般魔力難擋的愛,
    都能透過它表露無遺!

    純素無麩質草莓天使塔
    A:無麩質塔皮 (可做4個小塔)
    食材:
    無麩質米穀粉40g
    杏仁粉20g
    粗地瓜粉25g
    玉米粉25g
    泡打粉1/4茶匙
    玄米油30g
    無糖豆漿10g
    檸檬汁2g
    椰漿33g

    B:豆乳鮮奶油 (可擠6-8個小塔)
    食材:
    板豆腐 330g (1塊板豆腐)
    濃豆漿 190g
    椰漿 180g
    甜菜糖 50g
    大豆卵磷脂 1/2 茶匙
    寒天粉 1/2 茶匙

    6:30 👈 小姐姐們的試吃時間😋

    #素食
    #純素
    #全素

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