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瑜珈初學者必學！6個基礎瑜珈姿勢、優點一次統整！

... 印度瑜珈中也代表了力量。「哈達瑜珈」可以說是歷史最悠久的瑜珈，也是現在較普遍的瑜珈種類。 哈達瑜珈並不會強調的你的動作一定要完美，反而較注重 ...

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