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印度瑜伽呼吸法和冥想｜Eatgether

... 也能幫助自己更容易進入深層的冥想狀態印度瑜伽呼吸法有七式： 1) 風箱呼吸法, 2) 疾速呼吸法, 3) 收束法, 4)交替呼吸法, 5)勝利呼吸法, 6) 蜂鳴呼吸法, ...

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