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卡路里食物
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別被卡路里騙了!熱量相同的食物,減肥效果大不同-營養共筆
低升糖指數飲食,吃的是儘量少加工的穀物、蔬菜、豆類以及較健康的油脂,40% 的卡路里來自碳水化合物,40% 來自於脂肪,20% 來自於蛋白質。 ○ 極低碳水 ...
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