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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

植物性食物：小麥胚芽、啤酒酵母、燕麥、南瓜籽、腰果、芝麻、松子、黃豆、鷹嘴豆 ... 每一粒膠囊含有13毫克的鋅，每日2粒保養就足夠。拒絕市面上人工化學合成的鋅，無 ...

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