[爆卦]南瓜籽油膠囊怎麼吃是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 南瓜籽油膠囊怎麼吃 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Facebook 的最佳貼文

    2017-05-05 12:31:08
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    團購榨油機的朋友,以下是我找的的資料,及問答重點整理,可以自行拷貝留下來當筆記~
    另外還是要詳讀說明書喔!
    Q:有專家說,家裡自行榨的油不健康,甚至說自榨油只能保存24小時,這是真的嗎?
    A:這是品牌油商故意打擊家庭自榨油所編制的謊言,
    實際實驗:把自榨油放在常溫狀態下(不包含亞麻仁油),一個月內絕對不會變質,如果放在冰箱冷藏,至少可以擺放三個月不變質、不變味、不變色;
    歷史經驗:50年前化學精煉油技術還沒發明之前,人類都使用傳統的物理壓榨法榨油,並不存在自榨油不能吃的說法。
    250cc亞麻籽油,市價750元,自榨油只需要150-200元成本;500cc純初榨苦茶油,市價2000元,自榨油只需500-700元成本,南瓜籽油市售都以膠囊的保健食品型態出售,價格更是昂貴,但自榨卻非常便宜

    Q:如何使機器較順暢操作,不會卡機?
    A:剛開始榨時,先抓一把材料試榨,不要一開始就把材料倒滿料斗;順利下料後再把油料加入,機器就會很順暢地運作。

    Q:料斗的料下不去,或無法出油與出渣時怎麼辦?
    A:用一根竹筷子輕撥,或用竹筷將入料口的料搓動讓材料可以順暢入料。注意盡量不要讓入料口有斷料的狀況,以免影響榨糛產生斷料無法推進現象。

    Q:榨花生時,出油口出來都是花生醬,出油很少?
    A:這種情形是花生預炒過度,炒地太熟,導致花生粉化,榨不出油,花生只能炒到八、九分熟。大豆可炒到全熟。

    Q:有何安全注意事項?
    A:(1)榨油時,不要將臉靠近出渣口,以免油氣噴到臉部和眼睛。
    (2)不要碰觸出渣口和上方的加熱器,以免燙傷,榨完最好等候30分鐘讓加熱器和榨樘 冷卻後再拔下榨桿和榨樘,或使用隔熱手套操作。

    Q:榨混合油要注意什麼?
    A:(1)各種油都不要跟苦茶油或茶仔油一起榨,因為其他油材的油和渣都可以馬上食用,苦茶籽和油茶籽的油要沉澱後才能吃,渣也不能吃,所以這兩種油材都要單獨榨,不要跟其他油種一起榨。
    (2)建議混榨的油材是Ω3含量高的油材和Ω6含量高的油材一起榨,以便達到脂肪酸分配均勻的目的,Ω3含量高的油材有亞麻籽、紫蘇籽;Ω6高的油材有花生油、葵花油、黑芝麻油、大豆油等。
    (3)建議混榨的油材必須是發煙點比較接近的油材,比如要榨廚房用的混合油,就把發煙點比較高的油材放在一起榨;要榨涼拌或生飲的油,就把發煙點較低的油材放在一起榨。(發煙點請參考各種油材發煙點列表)

    Q:自榨油如何保存?
    A:油有四怕,怕光(紫外線)、怕水、怕高溫、怕空氣氧化。因此針對這四怕去避免就是保存的好方法,比如放冰箱冷藏室就是很好的方法。
    冷藏保存3-4個月,冷凍保存可1年.

    Q:自榨油未精煉,雜質多,都只能低溫使用嗎?
    A:沒錯!尤其自榨油主要是想要攝取'必需脂肪酸'也就是多元不飽合脂肪酸,這類富含多元不飽和脂肪酸的種子(如亞麻仁籽)本身就怕高溫,所以本來就不適合中溫高溫烹調,只能水蒸、水炒、涼拌.
    要煎、炒就用冷壓初榨橄欖油,市售歐洲生產初榨橄欖油技術純熟、價格合理,用買的就好.

    Q:如何克服農藥問題?
    A:原料選擇國外有機或台灣良心小農.

    Q:榨出來的油溫如何呢?
    A:我只使用冷榨模式,油溫低於攝氏50度以下.

    👉接油杯材質為PP可耐熱攝氏130度,且所榨出的油品非極高溫,所以不會有此疑慮.
    另惠而浦商品均有產品投保,他們對食品安全性也很注意。
    請大家可以安心的使用。
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