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什麼是食物升糖指數？西瓜、南瓜GI那麼高，還能吃嗎？【章滬 ...

GI：血糖生成 指數 GL： 升糖 負荷保持血糖穩定是我們的目標， GI、GL衡量的就是食物對血糖濃度的影響。它們是選擇主食的重要參考指標。數值越高，表示 ...

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