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協調性運動
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什麼是功能性訓練?老人一定要做的功能性訓練優點及課表分享
我想要訓練、運動,增進「身體健康」,(所謂的「我沒有要練很壯! ... 生活中,我們可以行走跑跳,但若你的某些動作的活動度不佳,導致身體不協調,進而影響身體其他 ...
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