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協調性運動
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跳繩訓練提升體能與協調協調性幫助你突破游泳瓶頸 - Don1Don
協調 (Coordination)在定義上為「你的手、腳、以及其他身體部位可以被控制移動的能力」。而協調對於提升運動員的運動表現,以及持續維持好的成績至關 ...
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