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馬鈴薯是減肥者的好澱粉，這樣保存不怕發芽| 馬鈴薯營養| 熱量

它的熱量較白米低很多，一碗馬鈴薯僅約半碗白飯的熱量，胃口小的女生，一餐吃一碗就足夠。但陳怡婷提醒，如果主食有馬鈴薯，當餐的飯或麵等主食應 ...

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