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半碗飯熱量
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【吃飯學問大不大10問】第五題吃地瓜飯的熱量有沒有比較高?
答案是:裝有地瓜的那碗飯熱量較低(來自地瓜的體積比白飯大,4塊就快半碗了),營養素含量較多(地瓜比白飯多些纖維和鉀)。 吃地瓜飯比較容易有飽足感, ...
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