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一根香蕉等於多少米飯，半碗（一根香蕉熱量為80卡左右）

吃香蕉減肥：一根香蕉可能吃不飽，但兩根差不多就能飽了，而兩根香蕉可食用部分的熱量差不多是一碗飯的熱量，因此吃香蕉所吸收的熱量遠遠比正餐低，所以 ...

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