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睡覺腳抽筋吃什麼改善？如何舒緩？原來補鈣還須搭配鎂、鉀、D

聽說補鈣可預防，其實光補鈣可能還不夠，療日子要跟大家分享，抽筋的原因是什麼，可以吃什麼食物來改善，以及抽筋當下要怎麼舒緩。 半夜腳抽筋不只是缺鈣 ...

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