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半夜醒原因
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總在半夜同一時間醒來?不靠安眠藥,3練習讓你睡得好
半夜醒 來主因:有心事、更年期、飯後睡神來襲 ... 「尤其是50歲以上世代,許多心理影響生理的問題會慢慢顯現,睡眠就是其中一個。退休或老後新生活,常是 ...
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