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半夜醒原因
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你的「睡不好」是難睡著還是容易醒?4種睡眠障礙原來是吃錯 ...
2020年11月11日 — ... 的原因皆不同,也有研究指出睡不好跟缺乏不同的營養素有關。」 歐瀚文分析,睡不好大致上可以分成4種類型,分別為半夜睡醒到天亮型、整晚睡睡醒醒 ...
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