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怎么赶走烦人的夜间膝关节痛

疼痛 会扰乱你的睡眠，当你将这些睡眠习惯纳入日常生活中时，就可以创造一个更加宁静的夜晚： · 避免白天长时间小睡。 · 保持的卧室凉爽黑暗。 · 避免在睡前吃太多的食物或运动 ...

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