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在 側睡膝蓋痛產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅名流寢飾家居館，也在其Facebook貼文中提到， 🧞♀️🧞♀️床墊好不好睡、床墊品質等原因，是影響我們睡眠品質的重要因素之一，市面上床墊種類有很多，最常見的床墊有傳統彈簧床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、乳膠床墊等，但很多人分不清楚這些床墊有什麼差別，甚至有時候會有品牌迷思，覺得買貴一點的床墊就一定是好躺好睡的床，花大錢不一定可以找到適合自己好睡的床...
側睡膝蓋痛 在 醫藥部落客姬蝶 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 07:48:21
#ANOMEO 是Travel Blue旗下新上市品牌，主打健康和舒適系列的產品，專為居家、辦公及駕車人士所設計，無論居家還是外出，隨著人們花越來越多時間居家、辦公或休息，尋找讓自己舒適的產品，目前有六大品類、40多個單品，目前主打靠墊系列，目前主打五款靠墊: 一. 商品名稱：ANOMEO狗骨形靠...
側睡膝蓋痛 在 名流寢飾家居館 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 17:35:37
🧞♀️🧞♀️床墊好不好睡、床墊品質等原因，是影響我們睡眠品質的重要因素之一，市面上床墊種類有很多，最常見的床墊有傳統彈簧床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、乳膠床墊等，但很多人分不清楚這些床墊有什麼差別，甚至有時候會有品牌迷思，覺得買貴一點的床墊就一定是好躺好睡的床，花大錢不一定可以找到適合自己好睡的床...
側睡膝蓋痛 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 19:01:35
#6個睡覺姿勢反應的問題 . 1.仰躺呈現青蛙腿 可能：小腿太緊 必須：伸展小腿後側，加強臀部肌群 2.永遠都同一邊側睡 可能：身體左右肌群不對稱 必須：找到慣用問題，加強伸展脊椎 3.睡覺會舉手高過頭 可能：有駝背、肩頸酸痛問題 必須：找到慣用姿勢問題，伸展按摩頸部、胸肌 4.膝蓋彎立起來 可能：...
側睡膝蓋痛 在 名流寢飾家居館 Facebook 的最讚貼文
🧞♀️🧞♀️床墊好不好睡、床墊品質等原因，是影響我們睡眠品質的重要因素之一，市面上床墊種類有很多，最常見的床墊有傳統彈簧床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、乳膠床墊等，但很多人分不清楚這些床墊有什麼差別，甚至有時候會有品牌迷思，覺得買貴一點的床墊就一定是好躺好睡的床，花大錢不一定可以找到適合自己好睡的床，所以今天想跟大家分享以我們多年的製作床墊經驗，比較4種常見床墊優缺點及推薦挑選床墊一定要注意的５大重點，看完一篇讓你輕鬆找到最適合自己的舒服床墊。
🧚♂️床墊種類有哪些？
🧚♀️傳統彈簧床墊
早期的床墊種類沒有那麼多選擇，大多以連結式彈簧床墊為主，連結式彈簧的意思是利用鐵線圈將彈簧串連起來，製作成一張床墊，傳統彈簧床墊由整片的彈簧支撐人體重量，床墊躺起來偏硬，但耐用性高，也因為硬度較高，平躺時無法完全符合我們人體曲線，容易導致腰部、膝蓋後面膝窩處產生空隙懸空，睡久了容易造成腰酸背痛等問題，睡眠舒適度比較差。
🧚♀️床墊推薦族群：小資族預算有限，喜歡躺傳統硬床的人
🧚♀️獨立筒床墊
獨立筒床墊是傳統彈簧床墊的進化版，不同於傳統連結式彈簧製作工法，是將整片彈簧一起串聯，獨立筒製作方式是將彈簧捲成獨立線圈後，再分別裝入不織布筒袋組裝成完整床墊，比較不容易受到干擾，獨立筒床墊因每顆彈簧都能各別平均受力，通常可以另外調整局部彈簧，依照需求改變床墊軟硬度，整體來說支撐度佳較符合人體工學，抗震度比起傳統彈簧效果也比較好，缺點：獨立筒每桶有布幟布包覆，隔絕塵蹣、水氣、空氣，具有防蹣抗菌功能，增加彈簧使用年限
🧚床墊推薦族群：有床伴又淺眠怕被干擾、床墊軟硬度有局部客製需求的人
🧚♀️記憶床墊
記憶床墊是由惰性泡棉所製作成的，床墊材質屬於人工合成化學製品，床躺起來偏軟，優點是能服貼符合身體曲線，但睡上去人會陷下去，材質軟缺點是在床上活動支撐力較差，時間久了容易造成床墊彈性疲乏，支撐性和透氣性都比較不好，床墊壽命不長，且記憶床墊的聚熱性高，床墊會受到溫度改變會影響軟硬度，夏天氣溫高易悶熱床相對軟一些，冬天隨著天氣冷床墊還有可能會變硬一點。
🧚床墊推薦族群：固定會更換床墊，喜歡側睡躺偏軟床的人
🧚乳膠床墊
乳膠床墊的材質天然服貼性很好，躺下去可以完美符合我們的身體曲線，床墊軟硬適中不易變形，適合各種身型的人，乳膠床墊沒有彈簧的設計，翻身起床的震動感低不會影響隔壁睡的人，好處是提供不干擾床伴睡眠品質的優良環境，另外純天然乳膠製成的乳膠床墊能自然有效的抑制塵蟎長時間滅菌，這也是為什麼很多人選擇床墊都會我們都會推薦天然乳膠床墊的原因。
🧚床墊推薦族群：不喜歡躺太軟或太硬床，容易變化睡姿，選乳膠床墊就對了！從小嬰兒到老人，全家人都適用的床墊
側睡膝蓋痛 在 甯甯媽咪Verna的育兒日常 Facebook 的最佳解答
你知道睡姿也會影響到你的體態嗎
長期姿勢不良 會導致骨盆歪斜、脊椎側彎😱
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甯媽咪一直以來都是 #GreySa格蕾莎 的愛好者
孕期的 #哺乳護嬰枕 剛出生寶寶所使用的 #防溢奶仰角枕
每一款推出的產品 都深得我喜愛❤️
這次一推出成人側睡抱枕 我就迫不及待想開箱跟大家分享啦🥳
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因為哺乳照顧寶貝的關係 長期都是維持側睡姿勢
最近發現常躺臥的那側 手臂經常都會感到麻麻痠痛感
驚覺大事不妙😨 便購入 #GreySa格蕾莎成人側睡抱枕
✅依照成人的肩膀和膝蓋不同高度需求所設計
✅兩端高低的設計 讓肩膀、手臂有支撐點 膝蓋跟腿部平行 保持骨架平衡
✅表皮是純棉印花布套 透氣 觸感細緻
✅內裡的枕芯填充物採用100% A級長纖聚酯纖維
✅通過歐盟REACH法規163項檢測（高關注物質（SVHC）濃度均小於0.1%）
✅抱枕長度137CM 身高150~180CM都適用
✅多種應用功能 抱著側睡、靠在腰後、"饋咖"通通可以🥰
睡覺是每天都會做的事 來一顆減壓舒適的側睡抱枕
天天好眠到天亮💕
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側睡膝蓋痛 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最讚貼文
陪你一覺到天亮
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身為曾經被「睡不好」這件事困擾數個月的我，很清楚那種越睡越累，起床時候身體僵硬的痛苦😖。
白天像是行屍走肉沒精神，但晚上又因為腎上腺素開始釋放，該睡卻睡不著。
其實睡不好可能有上百種原因，但我記得當年被失眠困擾的時候，什麼少喝咖啡☕跟茶，睡前不做劇烈運動，睡前喝一點紅酒🍷等... 幾乎都沒有什麼幫助！有一天開車去仁愛路上看床墊，試躺了之後，差點失手買下一張10幾萬的床！但當時的業務說了一句話提醒了我，「你要不要試看看我們的枕頭呢？」因此拎了兩顆3千的枕頭回家，也意外地解決了我睡不好的問題。（當場省了10多萬...)
我不敢說「枕頭」能解決所有失眠💤的問題，但以我的經驗來說，這算是解決這個問題相對「實惠」的選項之一；
拿我自己當例子，當時我睡覺時常翻來覆去，找不到一個舒服的姿勢進入深層睡眠，慢慢地失眠以及睡不飽的問題開始變成困擾；失眠發生的時候，可能的原因這麼多，一時間也很難抓到真正的癥結點，到底是心理因素？還是床不適合？還是枕頭不行？還是方位不對卡到陰(!)? 如果你跟我當時一樣正在為這件事煩惱，那我真的會建議你從「枕頭」問題開始著手。
這種貼身寢具我個人還是愛用MIT的產品， 朵法亞 Darphia 100%台灣製造，保證了品質，也保證了CP值。朵法亞這次推出的四款枕頭我總共睡了兩週，有趣的是身體是誠實的，它自然而然會往最適合自己的枕頭靠攏。
我個人的排名為：
1. ＃Frio涼感記憶枕：獨家涼感棉與3D透氣網布，可以感覺得到這顆枕頭的通風性卻沒犧牲掉支撐感，適合的高度讓我側睡時肩膀不壓迫，因此脖子也能更放鬆。
2.＃可水洗獨立筒枕(一代枕)：高達45顆獨立筒讓一代枕的支撐力超好，好幾次我起床的時候發現我是把它當抱枕一樣使用，好好抱喔～可水洗的材質，睡到流口水也不怕喔。
3.＃棉眠枕(二代)：與一代不同的黃金82比例（80%塊狀棉+20%羽絲絨棉），讓這顆躺起來比第一代軟，我將一二代疊起來當做睡前閱讀的靠枕，支撐度很夠，舒服～
4.＃蝶型枕：我其實一直都不是記憶枕的擁護者，因為我喜歡翻來翻去也沒有嚴重的打鼾問題，不過我倒是發現這款高密度蝶型枕的造型，意外地適合我墊在膝蓋下方，可以減緩我背部的壓力，讓我起床時候腰痠的症狀降低許多，這樣推薦不知道會不會被廠商罵就是了...
總之，我想說的就是，💤睡得好真的很重要，至於睡不好的原因上百種，從枕頭下手不失為一個容易的開始。
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