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半乳糖食物
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乳糖不耐症也能喝!6種非乳製最佳替代飲品 - Everwellth
乳糖是乳製品中的天然雙醣,要消化乳糖需要靠「乳糖酶」,當吃下含乳糖的食物時,小腸中的乳糖酶會把食物中的乳糖分解為半乳糖和葡萄糖這兩種單醣, ...
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