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乳糖不耐症可以喝什麼？3種替代飲品介紹，幫助你補足身體營養

乳糖不耐症（Lactose Intolerance）是指「對含乳糖食物耐受度不佳」的症狀，通常在喝牛奶或食用奶製品後，身體會出現打嗝、拉肚子等不良反應。

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