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午睡應控制在一小時以內！歐洲心臟病學會：超過60分鐘死亡 ...

對此，研究人員建議不妨讓午休時間縮短，少於60分鐘短暫的休息，對於心血管疾病並沒有任何風險。潘博士解釋：「尤其是少於30至45分鐘的午睡，反而還 ...

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