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午睡30分鐘
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https://blog.coolhealth.com.tw/2023/05/24/nap-and-obesity-risk
午休超過「半小時」多4成肥胖風險! 研究揭「這樣睡」工作 ...
先前的研究表明,適度的午睡有助於活絡大腦思考,對上班族而言不僅能提振 ... 研究進一步將受試者劃分為長時間午睡者(睡足30分鐘或以上)、短時間 ...
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「午睡30分鐘」
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