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多階段睡眠- 維基百科，自由的百科全書

一般來說，成年人在24小時的日常生活階段可以分為工作和睡眠(包括午睡)兩部份，這種生活方式亦被稱 ... 相傳達·文西就是採用多相性睡眠，他每隔4個小時就睡20分鐘。

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