pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
午睡30分鐘
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://m.21jingji.com/article/20180121/herald/2f5409bb348c66c6296745ecf21c2199.html
午睡到底睡多久才好?为什么会越睡越困?
20-30分钟:最佳午睡时间 ... 午睡超过45分钟,会进入深度睡眠,容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。 90分钟:修复身体.
確定!
回上一頁
查詢
「午睡30分鐘」
的人也找了:
午睡時間長度
午睡90分鐘
午睡一小時
午睡時間太長
不睡午覺的好處
午睡15分鐘
午睡時間建議
睡午覺的優缺點