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午覺睡太久「超過1小時」死亡風險增3成！醫揭「最佳午睡時間」

... 微創手術中心執行長陳榮堅提醒：「午休最好不要睡超過1個小時，其實睡30分鐘就夠了！」他警告，午睡時間太久，可能增加3成以上心血管疾病及死亡風險。

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