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午睡別超過1小時！研究證實：死亡風險增30% 7分鐘就夠了

有午睡習慣的人小心了。大型研究顯示，與午睡低於1小時的人相比，長期午休睡超過1小時以上的人，心血管疾病發生比率高了34%，死亡風險甚至也提高約30%。

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