你即將離開本站

並前往https://www.ttvc.com.tw/a-7249.html

午睡10分鐘提神效果勝咖啡! 但這群人只會愈睡愈累

研究中分別在受試者午睡5分鐘、10分鐘、20分鐘、30分鐘及1小時時進行檢測，除觀察其睡眠深度，了解清醒後的精神狀態，結果發現，醒來後以睡10分鐘者能獲得最佳精神狀態，而 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「午睡30分鐘」的人也找了：

  1. 午睡時間長度
    2.
  2. 午睡90分鐘
    3.
  3. 午睡一小時
    4.
  4. 午睡時間太長
    5.
  5. 不睡午覺的好處
    6.
  6. 午睡15分鐘
    7.
  7. 午睡時間建議
    8.
  8. 睡午覺的優缺點
    9.