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低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點 - 康健雜誌

還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic Load, GL值），這是用升糖系數乘以該食物所含醣類的克數，再除以100所計算出來的數值，若計算出來的數字在10 ...

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