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吃蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾 - 良醫健康網

餐餐控制熱量，卻還是瘦不下來？許多人對食物熱量斤斤計較，但是，想要瘦身，光計算熱量還不夠，選擇低升糖指數(Glycemic Index；GI)的飲食， ...

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