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升糖負荷計算在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

升糖負荷（GL）是指食物攝入後將如何升高人的血糖水平。 1個單位的升糖負荷約相當於吃1克葡萄糖的效果。 計算例子如：西瓜的升糖指數很高為72；但是西瓜的含糖量較低（ ...

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