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升糖指數與升糖負荷的不同-認識升糖負荷(Glycemic load，GL值)

升糖指數 (Glycemic index，GI) 如何計算？ 一般來說，會把含有等量碳水化合物的食物(50 克的白飯) 和標準食物( 50 ...

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