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史上最全的476种食物升糖指数GI！为家人存好！ - 知乎

升糖指数 （GI）是指在标准定量下（一般为50克）某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖 ...

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