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【食物升糖指數一覽表】低GI飲食減肥？了解食物升糖 ... - Blue

升糖指數 的簡稱GI來自英文Glycemic Index，亦即是「血糖生成指數」，用以計算攝取食物後，其醣質令血糖上升速度的指數，升糖指數愈高，代表吃下食物 ...

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