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知識篇今天小編想來跟大家介紹一下到底什麼是「GI」呢？ GI ...

GI 值，英文叫Glycemic Index「升糖指數」，是指食物吃進去後，血糖升高相對於吃進去葡萄糖時的比例。 相對的有「低GI」也會有「高GI」 如果人體攝取 ...

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