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升糖指數標準
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想成功甩肉先注意4大誤區!無糖豆漿這時喝,難怪不會瘦 - 鉅亨
諮商心理師蘇琮祺常遇到學員有這樣的提問,他的標準回答就是:「胖,是你吃錯食物,睡不好,則會讓你找錯的食物來吃。」為何睡眠不足是減肥大敵呢?
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