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升糖指數標準
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升糖指數與升糖負荷 - Seanol® for Blood Sugar
進食50克食物後,每15分鐘測量一次血糖,持續2小時。高GI的食物在進食後會導致血糖升高。以50克葡萄糖為標準,GI就是100。GI高於70被認為 ...
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