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升糖指數標準
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想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 - 健康制作所
白飯、麵條是千年來我們的主食,但卻富含碳水化合物,屬於高升糖指數的食物,會大幅影響我們血糖。 ... 選擇主食種類,只能用升糖指數來做判斷標準?
確定!
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