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減肥只靠低GI飲食？小心「糖」的陷阱，讓你越減越肥 - 泛科學

升糖指數 （Glycemic index，GI），簡稱GI 值，最初是在1981 年由大衛‧詹金斯（David J.A. Jenkins）等學者提出並發表在美國臨床營養期刊中 2 ，主要是探討碳水化合物消化 ...

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