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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

升糖指數 高的食物會讓你發胖？ **減肥，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。**但飲食也是減肥中 ...

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