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低升糖- 吳嘉華網賺講堂

升糖指數 (GI值)的營養學定義為: 以「食用純葡萄糖（pure glucose）100公克後，2小時內的血糖增加值」為基準，把這個GI值設定為100，然後拿各種食物拿來做比較，而得到的 ...

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