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(2023 最新)什麼是GI 值，5 分鐘了解食物高低GI值 - 四季逗

今天要帶大家來認識水果以及食物升糖指數（簡稱水果GI 值） ... 什麼是升糖指數 GI 值(Glycemic Index) ? 食物GI 值測定 ... 葡萄糖的GI值被定義為100.

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