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升糖指數這麼看 - CBC 個人營養實戰

GI就是升糖指數（Glycemic index），可以指出糖類對血糖量的影響。 ... 低升糖指數定義：< 55 極為低升糖指數食物例如:文章中的全麥早餐榖類、梨子、 ...

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