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GI值、GL值是什麼？如何查詢GI值？ - 珍妮絲營養書

GI值（Glycemic Index），也稱升糖指數，簡單來說是指吃下某種食物、經體內消化吸收後，影響血糖上升的程度，也因此GI值經常被運用在需要血糖控制上，幫助糖友選擇合適的 ...

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