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最有效率運動！每天十分鐘拉筋，一口氣消水腫、防跌倒還能減肥

根據《良醫健康網》報導，生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長張甫行就是使用拉筋的方式，搭配飲食徹底瘦身。 每天十分鐘，上半身、下半身這樣伸展. 其實，拉 ...

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