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潘若迪瘦身操4招速燃脂- 娛樂新聞 - 中國時報

潘碧姬教大家瘦身操第1招，將雙手放在小腹上，吸氣時腹部內縮，吐氣時手放開，用腹部力量頂 ... 潘若迪五官深邃，透露變身「潘碧姬」僅需10至15分鐘。

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