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把自己需求放在第一位！「7個方法」讓你過得更快樂

人生不如意十之八九，有負面情緒是很正常的事情，當負面情緒來襲時，不需要急著壓下去，給自己時間去傾聽心裡的感受，思考負面情緒的原因，同時允許它的 ...

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