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十字花科蔬菜功效
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https://www.chemicalbook.com/NewsInfo_20124.htm
十字花科蔬菜对人体这么好? 其中吲哚-3-甲醇益处多
其功效可能源于十字花科蔬菜富含抗氧化物质,包括β胡萝卜素、维生素C、山奈酚、吲哚-3-甲醇等等,可预防氧化应激、抵抗自由基损伤、预防疾病的发生。
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