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十字花科蔬菜功效
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【蔬菜好處】西蘭花以外12種十字花科蔬菜助抗氧化、排毒、抗癌
好處一、有助腸道健康十字花科蔬菜富含膳食纖維,對腸道有很好的保護作用;其中富含維生素C、維生素B2、β胡蘿蔔素、鉀、鈣、鎂等多種營養素,具有高鉀低鈉 ...
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