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騎行中的十大壞習慣，看看中沒中槍！ - articlelike

在最開始的30分鐘里，如果你的心率過高，代謝速率急升，最終你的身體會進入「燃糖」模式。 騎行中的十大壞習慣，看看中沒中槍！ 你需要訓練自己消耗更加持久耐用的脂肪儲備 ...

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